2011. június 2., csütörtök

Pikáns májkrémes melegszendvics

Meleg reggeli, lényegében minden maradékból, amit a hűtőben éppen találtam. Ennek ellenére máskor is fog készülni, mert finom és laktató fogás kerekedett belőle.


Pikáns májkrémes melegszendvics
Hozzávalók:
1 szikkadt zsemle (CH 30,0g)
3 dkg reszelt sajt (CH 0,5g)
5 dkg májkrém (Orsi Libamájas - CH 1,7g)
fél tojás (CH 0,3g)
1 ek tejföl (2,5 dkg - CH 1,0g)
kevés hagyma (2 dkg - CH 1,7g)
1 tk erős Piros Arany (CH 0,0g)
frissen őrölt bors
A zsemle és a sajt kivételével a hozzávalókat alaposan összekeverjük. Majd a félbevágott zsemlére kenjük, tetejére szórjuk a reszelt sajtot, majd előmelegített sütőben pirosra sütjük. Friss zöldségekkel tálaljuk.

CH összegző:
A fenti adag összesen: 35,2 gramm
Csak a szendvicskrém+sajt: 5,2 gramm
Ha nem zsemlére, hanem mondjuk három szelet Ceres Graham kenyérre (CH 27,9 g) osztjuk el a krémet, akkor kicsit közelebb állunk a reggeli 30 grammhoz:)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Printfriendly