Chilis sajtos tészta

Gyors egyszemélyes ebéd kellett. Amúgy is régen ettem tésztát, ez pedig nagyon jól sikerült és pont elég volt:)

Chilis sajtos tészta

Hozzávalók:

5 dkg spagetti (CH 35,9g)

5 dkg tejföl (CH 1,9g)

0,5 dl tej (CH 2,3g)

2 db Medve sajt (CH 2,8g)

1 szál újhagyma (1dkg - CH 0,8g)

1 tk paradicsompüré (1 dkg - CH 2,0g)

chilikarika, só, bors, oregano (CH 0,0g)

2 db koktélparadicsom (4 dkg - CH 1,6g)

1 dkg sajt a tálaláshoz (CH 0,2g)

A tésztás sós vízben puhára főzzük. Közben elkészül a szósz is: a hagymát karikára vágjuk és kevés olívaolajon megfuttatjuk, hozzáadjuk a többi hozzávalót a negyedelt koktélparadicsom kivételével. Összerotyogtatjuk, majd beledobjuk a koktélparadicsomot és a leszűrt tésztát is. Összeforgatjuk és reszelt sajttal tálaljuk.

CH összegző:

1 személyes adag: 47,5 gramm